Hầu hết mỗi người ít nhiều đều đã gặp các trường hợp cơ thể có các biểu hiện khác thường như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt…
Trạng thái ” giả khoẻ mạnh” hay còn gọi là ” Giai đoạn đầu của các vấn đề sức khoẻ”

Theo Thống kê của Tổ chức y tế thế giới – WHO: Thế giới chỉ có 5 % người thuộc nhóm khoẻ mạnh, 20% thuộc nhóm mắc bệnh, còn lại 75 % thuộc nhóm ” giả khoẻ mạnh”

  • Giả khoẻ mạnh có thể hiểu là bạn không có biểu hiện rõ ràng về tình trạng sức khoẻ nhưng lại thường xuyên mệt mỏi, uể oải và cảm thấy cơ thể bất ổn.

WHO đã đưa ra 30 trắc nghiệm biểu hiện, chỉ cần có từ 6 biểu hiện trở lên bạn được đưa vào danh sách nhóm người trong tình trạng “giả khoẻ mạnh”:

  1. Cơ thể ở trạng thái căng thẳng thần kinh, hồi hộp lo lắng
  2. Tự kỷ, cô độc
  3. Tim đập hồi hộp, rối loạn nhịp tim
  4. Ù tai, dễ bị say xe
  5. Giảm sút trí nhớ, quên tên người quen
  6. Thiếu hưng phấn và nhu cầu sinh lý kém
  7. Ngại tiếp xúc, dễ bị bi quan yếu đuối
  8. Thị lực yếu, mắt hay mỏi mệt
  9. Sinh lực giảm sút, phản ứng chậm
  10. Chóng mặt nhức đầu, khó bình phục
  11. Sút cân, suy nhược cơ thể
  12. Khó ngủ, hay mơ, dễ tỉnh giấc
  13. Hay ngủ, lười buổi sáng, hay ngáp
  14. Chân tay tê bì, lạnh buốt
  15. Nhiều mồ hôi nách, họng khô
  16. Hơi sốt nhẹ, đổ mồ hôi trộm
  17. Nhức mỏi eo lưng
  18. Tưa lưỡi dày, miệng hôi
  19. Hay bị trốc mép
  20. Vị giác kém, không có khẩu vị
  21. Trào ngược axit, ợ nóng, tiêu hoá kém
  22. Đi lỏng, đi táo, đầy hơi, chướng bụng
  23. Dễ cảm cúm, môi có mụn nước
  24. Ngạt mũi, chảy nước mũi, viêm họng
  25. Thở gấp
  26. Tức ngực, khó thở
  27. Đứng lâu nhức đầu, hoa mắt
  28. Xương xốp mềm, mất lực khó điều khiển
  29. Thiếu tập trung, tư duy giảm sút
  30. Dễ bị kích động, tự chuốc lo vào người.

Một lời khuyên nhất định bạn nên làm đó là hãy khám sức khoẻ định kì để kịp thời can thiệp các vấn đề sức khoẻ. Kết hợp cùng với thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt lành mạnh, khoa học hơn. Thiết lập chế độ dinh dưỡng cân bằng và bổ sung đầy đủ các thành phần thiết yếu: nước lọc, Protein(đạm), Axit béo thiết yếu, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất.

NHẤT VIỆT PHARMA – VÌ MỘT CUỘC SỐNG TỐT ĐẸP HƠN CHO NGƯỜI VIỆT!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Zalo
0899 689 222