Có lẽ chúng ta ít nhiều đều đã biết đến các lợi ích của linh chi đối với sức khoẻ. Nó là một loại “thần dược” vô cùng tuyệt vời đối với cơ thể.
Theo Đông y, Linh chi có vị đắng, tính hàn, có lợi cho thần kinh, bổ phế, bổ thận.
Theo nghiên cứu , họ Nấm linh chi (Ganoderma Iucidum) có khoảng 98 loài, tuỳ theo màu sắc mà linh chi được phân loại thành:
- Thanh chi (Màu xanh)
- Hồng chi (Màu đỏ)
- Hắc chi (Màu đen)
- Tử chi (Màu tím)
Các thành phần của nấm Linh chi?
- 90% nước, 10% còn lại bao gồm protein, chất béo, chất xơ, carbohydrate, chất tro, vitamin,chất khoáng.
- Polysaccharides, peptidoglycans, triterpenes..
Vậy các tác dụng của linh chi đối với cơ thể là gì?
- Linh chi có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, lưu thông khí huyết.
- Linh chi hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư
- Giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giúp tinh thần thoải mái
- Hỗ trợ điều trị các bệnh mất ngủ, khó ngủ về đem, giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, dưỡng thần hiệu quả
- Đây còn được xem là bí quyết làm đẹp của phái nữ với các công dụng chống oxy hoá, bổ sung dưỡng chất giúp làn da sáng khoẻ, đều màu
Liều lượng khuyên dùng sử dụng nấm linh chi?
Linh chi được xem là “thần dược” trị bách bệnh nhưng không được sử dụng bừa bãi bở các thành phần cấu thành linh chi đều có tác dụng cực mạnh nên nếu sử dụng không hợp lý sẽ gây ra các hậu quả đáng tiếc.
- Theo nghiên cứu, sử dụng linh chi được phân loại theo: Tuổi tác, hình thái nấm khi sử dụng, độ tuổi của nấm và sức khoẻ của mỗi người.
- Liều dùng khuyến khích sử dụng:
1.5 – 9g nấm khô chưa qua chế biến (dạng thô)
1 – 1.5g nấm linh chi đã tán nhuyễn
1 ml dung dịch nấm linh chi
Các trường hợp không nên dùng Linh chi?
- Người huyết áp thấp hoặc người làm phẫu thuật
- Người dị ứng với các thành phần trong nấm